Fandom

ויקישביל

שלפוחית

106דפים באתר זה
Add New Page
שיחה0 Share

כאשר כף הרגל נמצאת בשפשוף מתמיד עם הנעל כתוצאה מהליכה או נעל חדשה, יכולה להיווצר שלפוחית. השלפוחית היא נפיחות שבתוכה נוזל מוגלתי.

מניעת שלפוחיות עריכה

נעליים עריכה

  • קונים נעלים מתאימות. נעלי הליכה צריכים בד"כ להיות גדולות מעט ממידת הרגל ( אבל לא גדולות מדי) בגלל שכף הרגל מתרחבת בהליכה רציפה.
  • את הנעליים קונים חודש - חודשיים לפני הטיול ודואגים לרכך את הנעלים; ללבוש אותם ולבצע הליכות עד הטיול.

גרביים עריכה

  • משקיעים בגרביים וקונים כאלו שמנדפות זיעה.
  • משתמשים ב2 זוגות גרביים כאשר הפנימית היא ליינר והחיצונית עבה.

היגיינה עריכה

  • מחליפים גרביים כל יום - ולכן צריך 2 זוגות (או 4 אם משתמשים גם בליינר). את המסריחות אפשר לכבס עם מעט סבון ולתלות על התיק במשך היום לייבוש.
  • משתמשים בפונגימון .
  • שוטפים רגליים לפני השינה.
  • בהפסקות, ואפילו ל-10 דקות, חולצים נעלים ומורידים גרביים כדי שהרגליים ינשמו קצת.

כף הרגל עצמה עריכה

  • לפני הטיול עצמו, משתדלים ללכת כמה שיותר, גם בעיר או על מישורים לא טרשיים, כדי לגרום לעור על כף הרגל להיות יותר עבה וקשה (אבל לא קשיח)
  • אפשר ללכת גם יחפים מדי פעם, כדי להרגיל את כף הרגל לתנאים יותר קשים מישיבה במשרד

טיפול בשלפוחיותעריכה

רצוי לטפל בשלב מוקדם ככל האפשר כדי למנוע החמרה במצב.

לוקחים מחט (מחטאים אותה לפני-כן; מקרבים את המחט ללהבת אש עד שתהייה לוהטת ומחכים שתתקרר) ומנקבים את השלפוחית. לוחצים עליה שכל הנוזלים יצאו ושמים פלסתר חשוב לבדוק כמה פעמים ביום שהשלפוחית לא קמה לתחייה - לפעמים הנקבים נסתמים וצריך לחורר שוב.

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

ברחבי אתר Wikia

ויקי אקראית